沙漏型身材怎么减肥
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：沙漏型身材怎么减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
沙漏型身材，建议采取科学有效的减肥办法，及时通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动60分钟。
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2021-09-21 12:18
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
要注意加强运动，选择自己喜欢的运动或者是瑜伽的锻炼，呼啦圈都是可以的，每天坚持锻炼身体，要注意严格控制自己的饮食，但是需要规律，需要摄入营养物质保证身体的健康状态
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2021-09-21 11:25
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