产后臀部怎么减肥
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：产后臀部怎么减肥
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
产后的臀部减肥要注意适当的锻炼身体，帮助产后的恢复，也可以去专业的机构进行产后的恢复，要注意避免长时间的久坐，要注意营养物质合理均衡的摄入，来保证自身的健康状况
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2021-09-21 11:28
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
产后屁股大可以通过运动法减肥，比如产后瑜伽就是一种目前比较推崇的减肥塑身方法，并且这是一种舒缓的运动，产后的女性坚持做瑜伽不仅能加快身体恢复速度，还能舒缓情绪。一般来说，产后出月子了就可以开始做瑜伽了，为了达到瘦屁股的效果，平时可以多做一些针对局部的瑜伽动作。其次，还可以做的其他运动有游泳、跑步等，这些属于全身性的运动，减肥瘦身效果也不错。
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2021-09-21 13:14
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