九岁孩子超重怎么减肥
2021-09-21 1人回答
年龄：9岁
健康咨询描述：九岁孩子超重怎么减肥
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- 徐通 主任医师
- 海军军医大学第二附属医院
指导意见：
以控制自己摄入粗纤维食品为主要途径，避免高热量、不暴食、不零食的饮食一定要清淡。可以做更多的体育锻炼，如游泳、瑜伽、跆拳道等等。跑步也是一项很好的运动。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些生冷辛辣的食物，多喝一些热水，加强身体的锻炼。
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2022-10-31 08:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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