九岁孩子该怎么减肥
2021-09-21 2人回答
年龄：9岁
健康咨询描述：九岁孩子该怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
9岁孩子想要减肥建议控制饮食与运动的方法，饮食上要以清淡为主，减少脂肪热量的摄入，可以多吃一些维生素、矿物质的食物，同时每天要保证足量的有氧运动，比如跑步，游泳，打篮球。
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2021-09-21 21:54
其他答案 (1)
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
9岁孩子想要进行减肥，首先不能影响生长发育，虽然孩子体重偏重，减肥时应适当多吃一些优质蛋白类食物以及蔬菜和水果，少吃油炸和辛辣油腻食物以及膨化食品，再加上适当运动如跳绳跑步等。
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2021-09-21 22:25
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