戴了牙套怎么减肥

病情分析：
带牙套时一般不需要减肥，保持良好的口腔卫生习惯。佩戴牙套可以矫正牙齿的效果是比较好的，改善牙齿出现拥挤或者是牙齿突出的症状，还能够有效改善地包天和天包地牙齿，使牙齿达到排列整齐的效果，增加整体的美观。身体比较肥胖也不会影响到矫正牙齿的效果，但是需要适当的做一些运动锻炼，能够起到辅助减肥的目的。

病情分析：
减肥人士一定要选择适合自己的减肥方法，减肥主要是通过饮食的合理调整以及控制好饮食的总量，坚持有氧运动，这样相互搭配来进行减肥，这种减肥效果比较好，而且不容易反弹。