老年人长寿的饮食有哪些呢？
2021-09-21 2人回答
性别：女年龄：74岁
健康咨询描述：老年人长寿的饮食有哪些呢？
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满意答案
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
饮食上建议还是要注意定时定量的进餐，有一个好的饮食习惯，在饮食方面，蔬菜水果，瘦肉，牛奶鸡蛋这些食物搭配着吃，营养均衡一些，这样有利于身体健康，身体体质好了之后自然会长寿。
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2021-09-22 05:50
其他答案 (1)
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- 高秀萍 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
老年人长寿，除与家族遗传因素以外，还与良好的心态，良好的饮食和生活习惯都是密切相关的。平时营养要丰富全面，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃些油煎烤的食物，平时要多饮水。多参加一些运动，不吸烟，不饮酒，不暴饮暴食
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2021-09-21 20:27
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