2021-09-21 1人回答
健康咨询描述:肥胖人食欲好怎么减肥
满意答案
指导意见: 肥胖人食欲好想要减肥首先是要减少热量摄入,避免吃高脂肪、高盐、高糖的食物。其次需要增加消耗量,提倡规律有效、持续的有氧运动,坚持每天运动至少半小时,每周大于5次。
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