首页医生我的

备孕者怎么减肥

2021-09-21 2人回答

健康咨询描述：备孕者怎么减肥

满意答案

指导意见：
备孕期间减肥应该通过加强锻炼，适量的控制饮食等等减肥比较好。在备孕期间，应该加强锻炼，增强体质，均衡营养，放松心情，提高机体的免疫能力，能够提高自然妊娠率。

投诉 2021-09-21 23:18

其他答案 (1)

病情分析：
如果备孕期间想要进行减肥，最好是在饮食和运动两方面进行一些调整。日常生活要注意避免食用一些油腻刺激性的食物，要注意合理进行饮食，食物要清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也要加强体育运动。但是不要刻意的去节食以免影响自己的身体健康。要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，积极地进行备孕准备。

投诉 2021-09-21 23:43

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消