产后泡热水澡怎么减肥
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：产后泡热水澡怎么减肥
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满意答案
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
产后泡热水澡是有一定减肥作用，因为产后泡热水澡可以促进新陈代谢，同时可以配合饮食多吃一些蔬菜以及适当吃些水果，这样可以使体重得到减轻，然后尽可能的能运动，多运动一些，可以进行平板支撑，仰卧起坐以及游泳等方法进行恢复。
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2021-09-22 00:02
其他答案 (1)
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
泡热水澡时配以运动，能更直接地利用水压和浮力来减肥，而且促使发汗和消耗热量。水位要达浴缸的七至八分满。泡后仍然要用香皂或沐浴乳，将全身清洗干净。小腿操小腿操，小腿左右摆动，从而充分感受水压。活动脚趾，双脚底部与浴缸壁相抵，前后用力挤压运动共20次，从而按摩脚底穴道。
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2021-09-22 07:15
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