2021-09-22 2人回答
健康咨询描述:喝什么可以护眼
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病情分析:
很多茶叶中药泡水后,都可以起到养肝明目的效果,其中包括枸杞子,决明子,菊花茶等,特别是枸杞中含有大量的维生素,胡萝卜素,并且还有含有一定的微量元素,长期使用枸杞子泡水喝,对维护眼睛周围的视神经有着很好的效果。
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病情分析:
一般情况下,长时间的过度用眼,眼睛出现发胀以及干涩是正常的现象,平时饮食方面可以多喝些绿茶或者菊花茶,因为菊花具有清肝明目的功效。其次也可以用富含胡萝卜素以及维生素A食物,如西红柿或者胡萝卜榨成汁饮用,也可以用于缓解眼部疲劳,同时还可以多吃些南瓜、青椒、玉米、西蓝花、猪肝、牛肝等食物。另外,平时多加注意闭眼休息,尽量不要长时间的看手机、电脑等电子产品,长期容易导致视力出现下降的情况。