睡着都没事，一睡醒脑子紧绷不好受
2021-09-22 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：睡着特别轻巧，睡醒脑子都紧绷，放松不了，喝了四盒安神补脑液了，哺乳期，是咋回事
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你的上述症状表现一方面考虑可能由于存在过度紧张、焦虑不安等不良情绪所造成的，另一方面也不排除你有产后抑郁的可能。
指导意见：
建议你平时一定要不断的调整和改变自己的某些不良认知，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，平时要学会换位思考和转移注意力，适当加强运动锻炼，多培养业余兴趣爱好积极主动跟周围朋友和家人做交流沟通。必要时最好去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
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2022-11-02 12:32
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