一直犯困总感觉没睡醒
2021-09-22 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：一直犯困总感觉没睡醒什么原因怎么改善一直犯困睡眠时间挺长的一天至少10小时
满意答案
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，看你的描述，一直犯困，是天天都感觉特别困，每天的睡眠时间都要在十小时左右吗？这样有多久了，除了困，还有其他症状没有
指导意见：
如果除了犯困，没有其他问题建议你去医院找一个好中医，通过中医诊脉，服用中药调理一段时间的身体，同时自己也要试着运动起来，如果还要其他症状，需要一起处理
而且睡醒时眼睛特别干燥不舒服嘴里也苦
这种情况找中医诊脉，吃中药比较合适
这种情况很久了初中的时候我就觉得我精神状态和别人不一样那时候我也经常困到了高中更加严重了因为高中住校每天早上5.30起床晚上10点放学几乎每时每刻都在学习午休不到1小时眼镜也是经常干燥我以为到大学睡的时间长了也会有精神了但到了大学嗜睡午休3小时也不是很清醒跟我刚开始说的一样
哦，时间这么长了，如果没有其他的身体不适，也没有心理方面的问题，还是找中医看看吧
心理上也是有的，高中情商低，自卑很老实，想法简单，只知道学习，忽视了其他。曾经被孤立过，被小人欺负，也崩溃过，甚至想过轻生。高中三年大部分时间都是抑郁的
如果有抑郁存在，那就需要去医院明确一下诊断，看看是不是由于抑郁造成的睡眠过多，是不是需要药物治疗
其他答案 (1)
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- 蒋泉 二级心理咨询师
- 咨询：3583人
病情分析：
一直犯困，总是觉得没睡醒，睡不够。嗯，睡眠时间已经足够长的，一天至少有10个小时。这个是明显的嗜睡，但是找不到形成的原因。
指导意见：
首先要排除躯体疾病导致的原因。再到精神心理科排查一下，是否存在精神类疾病，心理问题，如果有的话可以考虑接受药物治疗，吃药控制症状，逐渐缓解睡眠问题。
而且睡醒时眼镜特别干不舒服嘴里苦
长时间这样已经是明显的睡眠障碍。建议先做症状确诊，找寻根源原因。
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