颈椎脖子疼这两个哪个效果比较好

病情分析：
你好，颈椎疼痛，感觉第1种按摩仪效果比较好，可以试试。同时患者平时要避免久坐低头，也不要颈部经常保持一种强制性的体位，久坐后要多做颈椎前屈，后伸，左右旋转，及屈伸活动，缓解颈部肌肉疲劳，休息日尽量枕矮枕，不要枕过高的枕头。

病情分析：
根据你的描述，颈椎病的发病原因主要是颈椎生理曲度改变引起，建议平时不能总低头，可以练习颈椎操，同时结合物理治疗如肩颈部热敷，按摩缓解症状，必要时颈椎牵引治疗，上面两种方法可相互结合。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，这两种都可以使用的，如果有颈椎病的话可以配合缓解症状，平时要注意适当的活动，脖子不要长时间低头。要注意多锻炼，不要长时间玩手机，容易导致疼痛加重，建议最好还是保守治疗缓解症状，也可以配合口服药物治疗。