2021-09-22 1人回答
健康咨询描述:跑山路怎么减肥
满意答案
病情分析: 跑山路也是一种比较有效的减肥方法,但是一般情况下还是建议到交通比较方便的地方进行运动锻炼,爬山跑步有可能对膝盖的损伤比较明显,建议平时控制好自己的饮食总量,坚持有氧运动,这样减肥的效果会很好。
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