首页问医生我的

情绪失控控制不住自己的情绪

2021-09-22 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：白天时候心情挺好的、一到晚上就会哭、我也不想哭，可我控制不住自己

满意答案

病情分析：
从你描述的情况来看，情绪极其不稳定，晚上易哭，控制不住。这种情况一般可考虑可能与你正处于青春期，情绪极易不稳定，当现实与内心的需求相冲突时，就会有强烈的情绪反应，白天压抑自己，到了晚上就会控制不住的哭泣，存在着一定的抑郁情绪。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多，多运动也是调节情绪的一种有效方式。若自我调整不好，可去正规医院的精神心理科寻求面对面的疏导。

投诉 2021-09-22 20:15

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己白天有时候心情挺好的，一到晚上就会想哭，自己无法控制自己，考虑是心境障碍表现的。

指导意见：
建议平时应该有自信心和勇气，把自己心理压抑事情全部释放出来，遇到事情多主动和家人朋友沟通交流，选择自己感兴趣事情做分散注意力，希望自己父母理解帮助自己，陪伴自己到正规医院咨询心理医生的。

投诉 2021-09-22 20:15

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消