生气控制不住自己情绪失控
2019-03-11 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：经常生气控制不住自己的情绪，歇斯底里的吵，心里好像有另个一个自己觉得自己像疯子一样，特别砸东西，怎么办？
满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，经常生气，控制不住自己，可能是内心里压抑了一些愤怒情绪，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，砸砸抱枕释放一下，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
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2022-09-13 10:48
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