哺乳期不断奶怎么减肥
2021-09-22 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期不断奶怎么减肥
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
可以适当的调整饮食结构，避免每顿饭都是大鱼大肉，及时补充维生素，还能增强机体的免疫力；还可以进行适当的运动，如慢跑、练瑜伽等，能够促使脂肪的消耗，减肥不能操之过急。
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2021-09-23 07:37
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
断奶后可以通过饮食来减肥，不要吃得太过油腻，不吃大荤大油的食物，吃的食物要少盐少佐料，尽量吃一些蔬菜水果，多喝一些温热水，吃饭的时间要固定规律，同时也要注意自己的生活规律，一定不要熬夜，要多休息，可以进行一些适量的运动
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2021-09-23 14:44
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