孕期前三个月怎么减肥
2021-09-22 2人回答
性别：女
健康咨询描述：孕期前三个月怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
孕妇前三个月属于孕早期，不需要额外增加热量与蛋白质，对于健康孕妇来讲，孕前怎么吃孕早期就怎么吃即可，保证食物多样化，营养均衡即可。适当的运动，多出户外可以增加身体的免疫力。
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2021-09-22 20:42
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
前三个月不建议孕妇减肥，生完孩子以后，6个月内的时间减肥是最有效果的，能逐渐恢复怀孕前的健美体态。错过这一黄金时期，以后想减也会很困难。可做举腿运动仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。
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2021-09-23 07:51
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