便秘一直治疗不见效果

病情分析：
治疗便秘的方法最常见的是以增加粗粮在主食中增加适当的粗粮。粗粮中所含的膳食纤维能够促进肠蠕动，缩短大便在肠道内的停留时间，使其尽快的排出体外。第二，多喝水助排便。第三就是养成每天排便的习惯。第四就是用蜂蜜水治疗便秘。建议患者多吃新鲜的蔬菜水果，包括苹果西瓜，橘子，芹菜，菠菜。

病情分析：
长期的便秘最主要的解决方法就是调理饮食，不要经常口服药物避免产生依赖性。平时要多喝开水多吃点稀饭，米粥，蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的食物。也可以吃点芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纤维类的食物，这样可以更好的促进胃肠道蠕动排便。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的预防便秘。

指导意见：
便秘是一种顽固性消化道疾病，可能是饮食不良习惯或工资长时间坐运动少有关系。需要吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘，需要加强体育锻炼，减少便秘。