肚子突出不胖怎么减肥
2021-09-23 2人回答
健康咨询描述：肚子突出不胖怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
进行局部瘦身，针对性做一些专项运动，比如做平板支撑、仰卧起坐、引体向上，使腹部的肌肉逐渐锻炼起来，脂肪逐渐下降才能达到减轻腹部肥胖的效果。
投诉
2021-09-23 08:50
其他答案 (1)
-
- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
如果发生肥胖就应该进行减肥，减肥的过程首先是对每天的进食大卡进行总量的控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜的摄入进行控制。总量控制以后，再进行一项全身性的运动，包括游泳、跳绳、跑步、骑单车，当体重逐渐接近理想体重的时候，再进行局部瘦身，针对性做一些专项运动，比如做平板支撑、仰卧起坐
投诉
2021-09-23 15:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识