不胖肚子大怎么减肥
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：不胖肚子大怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
如果你想减肥，你应该首先控制你的饮食:不要喝富含碳水化合物的饮料，不要暴饮暴食，注意饮食规则和营养搭配，多做少量的饭菜，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的食物，饭前喝一杯水，这样可以有效地降低你的食欲，注意清淡的饮食。在运动方面，多做有氧运动，如跑步、快走等。你也可以做一些旨在减少腹部脂肪的运动，如仰卧起坐、腹部翻滚等。
投诉
2021-09-20 09:37
其他答案 (1)
-
- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你有一些太胖了或者是说肚子也不大的话，你减肥的情况主要是控制饮食多锻炼，尤其是肚子减肥的女性的话是夫妻激素比较高，注意自己的口服药物对症治疗的
投诉
2021-09-20 10:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识