身上来月经怎么减肥
2021-09-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：身上来月经怎么减肥
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满意答案
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- 梁旭东 主任医师
- 北京大学人民医院
指导意见：
在来月经的时候，一定不要通过剧烈运动减肥。此时经血的下泄加上人体的抵抗力下降，往往会导致月经量增多，或者月经的淋漓不尽。可以调控自己的饮食，多食一些富含维生素类的或者是高蛋白的食物。这样既能够保证经期的营养供应也不至于导致脂肪的摄入过多。
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2022-12-27 20:25
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