2021-09-23 3人回答
健康咨询描述:夏天怎么吃瘦的快
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病情分析:
夏天的时候这个就是多吃点蔬菜水果类的,常吃些黄瓜,这个能够起到减肥的作用,苦瓜这个也是可以的,不要吃过于油腻的食物或者是肉类的,就能够把体重降下来。
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病情分析:
夏天这种情况,第1个可以适当的控制好您的这个饭量,然后适当的多吃一点点水果,少吃一些主食,那么水果最好还是说也要控制好它的一些量的。不然它的这个糖分过高之后,也会有一定的影响。
指导意见:
夏天的话饮食方面还是要清淡,尤其是烧烤一类的要少吃一些是比较好的,另外过于生冷刺激的食物像饮料冰淇淋的话要少吃一些比较好,像这种的话是含有大量的奶油和糖分的。