2021-09-23 2人回答
健康咨询描述:年人需要多吃哪些食物呢
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病情分析:
老年人应该尽量多吃一些蔬菜水果类的食物,特别是多吃一些比较清淡的蔬菜,这样有利于身体健康,少吃一些高油腻食物,就能够防止出现高脂血症,也能够防止出现糖尿病。
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病情分析:
根据你说的这个问题,结合你的情况来看,不同年龄段对食物的要求是不一样的。一般来说,老年人。活动量比较少,消化系统的功能也在下降。这种情况就不需要吃很多食物。相反。老年人如果保持一个比较瘦的状态,会减轻。心脏以及肺的功能负担。总的来说,老年人正常饮食就可以了,不需要吃过多的食品,一般每次吃个七八分饱就可以。