经常失眠，心里感觉很压抑

病情分析：
从你描述的情况来看，你是有抑郁症的。抑郁症常见的症状就是不愿出门，不愿交流，悲观悲伤哭泣。兴趣降低或消失，自我评价低，看不到生活的希望，没有克服困难的勇气和力量，严重的时候会有自杀的冲动或倾向，经常失眠，健忘，头晕乏力等等。

指导意见：
建议如实告知家长，带你看心里医生。不能听之任之的发展下去。平时也要加强自我调节，凡事不追求完美，不过度在意细节。允许自己犯错。感觉到情绪低落时可以大哭一场，大喊大叫，剧烈运动或者是帅呆枕头打沙袋等等。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你心理压抑情绪低落，快乐感缺失，甚至出现了消极的想法。不知道这种情况有多少时间了，建议你尽快让家长带你去医院精神科进行面诊，明确情况。

指导意见：
你好，每个人在生活中都会遇到不开心的时候，尤其在青春期这种感受会更强烈，可以找学校的心理老师寻求帮助，也可以和同学朋友多多倾诉，平时要开阔心胸，保持良好心态，不要过于强化问题。日常生活中要保持作息时间规律，积极运动，保证睡眠时间和营养摄入。