术后体重增加怎么减肥
2021-09-23 2人回答
健康咨询描述：术后体重增加怎么减肥
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
下:1、改变饮食习惯,多吃水果蔬菜及粗加工的粮食类如糙米、燕麦、麦仁、荞麦、玉米等,增加膳食纤维的摄入。2、增加优质蛋白的摄取量,如大豆类、瘦肉、鱼肉、蛋类等,优质蛋白可以促进脂肪的燃烧。3、适量摄入坚果类、菌类、海藻类等,增加微量元素的摄入,帮助减肥。4、适当减少食量,晚饭不要吃的太多,最好以蔬菜水果充饥。5、忌吃烧烤、油炸等食品及精制的面食类。
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2021-09-23 22:50
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
术后体重增加，很有可能是由于长时间不运动或者是由于打了一些激素导致的建议的话，首先应该身体恢复正常，停止用药后，然后就开始控制饮食，应该注意营养，少吃多餐，不要吃辛辣油腻刺激的食物，等身体慢慢恢复，可以选择适当走走路慢跑等加大身体消耗。
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2021-09-24 13:43
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