上半身太厚怎么减肥
2021-09-23 2人回答
健康咨询描述：上半身太厚怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议饮食要吃一些蔬菜、水果，少吃动物脂肪、热量，比如糖、巧克力。坚持运动，多做慢跑、快走，这样增加下肢力量的运动，不仅可以消耗脂肪，还能使下肢变得粗壮，而有利于健康。
投诉
2021-09-23 21:55
其他答案 (1)
-
- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
上半身肥胖的患者首先要做的就是改变也是习惯，少吃甜食以及辛辣刺激性食物，吃些清淡温和的食物，吃饭时要细嚼慢咽，保证充分的消化，养成多吃水果，素食的习惯，还有一个就是要多运动，来改善松垮的皮肤，可以从慢跑，散步开始，逐渐加强运动强度，可以尝试一些游泳。
投诉
2021-09-24 11:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识