疲倦乏力精神不振老犯困嗜睡

病情分析：
疲倦乏力，精神无力。老犯困，睡觉昏昏沉沉，这种情况应该到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗。平时多做一些户外的运动，提高自身的体质。多出去走走，散散心，保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。

病情分析：
你好，出现疲倦乏力，精神不振，老是犯困的情况，一般来说考虑就是肾虚的表现。尤其是肾阳虚会出现这样的问题，可以口服一些中成药进行调理，比如龟龄集可强身补脑，固肾补气，平衡阴阳，对症治疗一段时间能够有效的改善症状，平时应该要避免寒凉的食物，多参加体育锻炼，提升阳气。多吃蛋白质含量高的食物以及坚果类的食物。同时要改善不良的生活习惯，不要熬夜，控制性生活的频率，一周不超过两次，这样症状才能够有效的改善。