脑鸣失眠通过什么方法治疗？

病情分析：
从你的描述知道，你出现了脑鸣失眠的现象，这种情况应该进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该先去医院检查一下，看看引起脑鸣的原因，有没有存在身体方面的问题，如果有应该及时进行对症治疗，如果身体没有问题，可以进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，不要刻意去关注脑鸣的现象，转移一下注意力，必要时可以找中医进行全面调理。

病情分析：
因为脑鸣影响了睡眠质量，首先建议要去医院神经内科做相关检查，排除高血压，糖尿病及脑血管等慢性疾病，以便对症治疗，才能从根本上解决失眠的症状。

指导意见：
同时还要注意去精神科门诊评估鉴别诊断，因为出现脑鸣的症状，一般与焦虑症也有着直接的关系。如果属于焦虑症引起的脑鸣症状，通过服用抗焦虑的药物和心理行为干预，症状会逐渐好转。