每天晚上打呼，影响到室友睡觉
2021-09-24 2人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：最近半年，差不多每天晚上都有打呼，室友不是每天说，不过要我感觉每天可能都会打呼。我身高173，体重145斤，有点胖。之前去过医院，医生说有点咽炎，呼吸道相对有点狭窄，不过一直影响室友也说不过去，想知道有什么可以缓解的
满意答案
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- 窦金涛 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
刚刚说了肥胖人群容易出现打呼噜，只因为体重影响呼吸，也会导致咽部变窄，所以才会打呼噜。为此，建议肥胖人群尽量减掉过多体重，提醒大家的是，这里建议减肥不是通过节食减肥，而是科学减肥，还有不要过度减肥，只要减掉多余的脂肪即可。
大家知道吗，打呼噜和睡姿有关，尤其不正确的睡姿，长时间使用错误的睡姿睡觉也可能会导致打鼾，所以建议大家选择合适正确的睡姿，减少打鼾的现象出现。
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2021-09-24 08:48
其他答案 (1)
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- 胥雅萍 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
打鼾原因很多，比如肥胖、扁桃腺肥大、鼻炎、睡眠呼吸暂停综合征等等，建议到医院耳鼻喉科及呼吸内科检查，必要时给予对症治疗。注意睡前避免剧烈运动、不喝酒及镇静药，控制体重，侧卧位入睡。
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2021-09-24 08:32
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