2021-09-24 1人回答
健康咨询描述:脂老虎怎么减肥
满意答案
病情分析: 首先要养成良好的生活习惯,一日三餐一定要控制好饮食的总量,避免暴饮暴食,更不能吃零食,多补充新鲜的蔬菜和水果,每餐吃到七八分饱为止,还可以根据自己的身体情况进行体育锻炼,只要每天坚持一个小时左右的运动,这样才能够有效减肥。
取消确定