失眠好长时间了怎么治疗？

病情分析：
关于失眠只是一种症状，只要连续失眠一个月以上，就属于睡眠障碍。导致失眠的原因可能与生活，工作压力过大，考虑过多，精神过于紧张引起，再就是机体健康方面存在问题。

指导意见：
建议首先去公立医院内科系统做健康查体，排除身体器质性疾病，再考虑精神方面的因素。平时要注意生活规律，坚持正常的睡眠生物钟，克服不良的生活与睡眠习惯，睡前不要长时间玩手机，以免导致大脑兴奋。并且适当的户外运动锻炼，每天主动找些喜欢的事情去做，让自己忙碌起来，是治疗失眠症状最好的措施。必要时可以服用安神补脑液进行调理。