月经前馋嘴怎么减肥
2021-09-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经前馋嘴怎么减肥
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间最主要的是控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，也不能吃零食，这样才能够配合有氧运动进行有效减肥，在运动的过程中一定要每天坚持一个小时左右的运动量，这样长期的坚持减肥的效果是比较明显的，而且一般不会反弹。
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2021-09-24 15:36
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