男生肚子硬硬的怎么减肥
2021-09-24 1人回答
健康咨询描述：男生肚子硬硬的怎么减肥
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
男生肚子硬硬的，其实大部分是由于内脏脂肪比较多，建议的话首先要控制饮食，不要吃一些动物内脏，油炸食品或者奶茶烧烤等等，多吃蔬菜水果搭配上粗粮，然后就是避免久坐，有时间的话一定要进行有氧锻炼，比如可以选择自己喜欢的慢跑，快走跳绳，打篮球，踢足球等等，每天应该坚持半小时。
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