紫菜怎么吃能减肥
2021-09-24 2人回答
健康咨询描述：紫菜怎么吃能减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
吃紫菜并不能减肥，吃紫菜有助于补充碘、矿物质、膳食纤维，不会让减少热量的摄入，也不会增加能量的消耗，不会带来减肥。减肥还是要减少热量的摄入，坚持有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-09-24 20:12
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
紫菜就正常了煮成汤去吃就可以了，因为紫菜的话还有丰富的营养能够促进肠胃消化增强免疫力，同时对减肥有促进作用，但是想减肥的话，并不是靠着花里胡哨的去吃紫菜，而是需要增强有氧锻炼，增加身体代谢消耗，这样的话才能达到事半功倍的效果。
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2021-09-25 09:06
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