长期手淫出现了早泄。

病情分析：
你好，你今天19岁，因为手淫频繁导致早泄的现象，首先，去掉不良的生活习惯，不要性生活次数太频繁的，不要再有频繁手淫现象，可以多锻炼身体，养成好习惯，多补充些牛羊肉，吃些黑米，核桃，红枣，桂圆，枸杞，玛卡等做到食物多样化，然后可以服用一阶段时间的金锁固精丸，主要调理好自己的生活习惯。

病情分析：
过度手淫导致的早泄问题，主要是炎症、龟头敏感，要戒除这种不良嗜好，加强锻炼，增强自身的免疫力，同房前可以使用泊艾延时喷剂等，降低龟头的敏感度，帮助改善男性早泄的问题，多吃一些补肾壮阳的食物。