胸上长肉球怎么减肥
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：胸上长肉球怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
胸上长肉球可以通过抽脂的方法进行减肥，也可以通过拔罐、针灸的方法进行，同时要注意饮食控制，保证一日三餐摄入，避免暴饮暴食，避免食用高脂肪，高热量的食物。
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2021-09-25 12:41
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
如果想减掉胸上的赘肉，最好是做引体向上，俯卧撑以及仰卧起坐等运动。还要严格的控制饮食，不要吃高热量的食物，多吃含蛋白质高含铅米高的食物要少量多餐。米类的主食最好不要超过100克，每天坚持有氧运动至少一小时以上。可以达到很好的减肥功效。
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2021-09-25 21:42
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