夏天晚上睡觉怎么减肥
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：夏天晚上睡觉怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
夏天晚上睡觉对于减肥是起不到什么效果的。想减肥就要管住嘴，迈开腿，每餐不要吃的太饱，限制高脂肪、高热量等食物摄入，每于进行一定强度运动，消耗多余脂肪，减少脂肪生成。
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2021-09-25 10:16
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果夏天晚上睡觉的话有一些减肥，那应该没有什么减肥的效果，主要是说那你主要是控制饮食多锻炼才能达到减肥的，那你睡觉的话那不能达到减肥的效果，应该控制一下饮食
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2021-09-25 10:19
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