紧张发抖，一直发抖。

病情分析：
你好，请问以上症状出现多长时间了？做点事情就感觉紧张发抖不排除患有焦虑恐惧的可能性，如果症状严重影响正常生活学习的话，需要及时就医。

指导意见：
每个人的心理素质以及应对突发事件的能力是不一样的。人在处理重要事情或者是受到惊吓的时候通常都会产生紧张的情绪，一般情况下通过调理正确的认识都会缓解这种紧张情绪，如果通过心理调理难以改变的话建议及时就诊医院精神心理科排除以上疾患，在医生的指导下给予相关治疗。

病情分析：
您好，据您所述的情况当前出现有紧张状态下引起应激状态，躯体化症状以及末梢循环的发抖，是需要结合自我的抗压能力欠缺以及植物神经紊乱，也不排除有既往的成长过程中受到压力性教育或者自卑情绪而导致

指导意见：
这种情况是需要您尽可能的自我放松和转移视线进行，同时，面对当前的一些场景，要尽可能的进行多适应和锻炼，增强自我的自信心来抵抗当前的紧张情绪，必要时要进行专项的心理干预