脚踝扭伤怎么减肥
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：脚踝扭伤怎么减肥
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
一般来说在刚受伤的情况下还是要注意休养，是不能够进行体育锻炼的。因为在进行体育锻炼的情况下不利于恢复，会影响到以后正常的生活和走路。想减肥，建议在脚踝伤好的情况下，再进行一些体育锻炼，同时要在日常的饮食方面进行控制，尽量要少吃多餐，细嚼慢咽。
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2021-09-25 12:07
其他答案 (1)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
脚踝扭伤以后建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2021-09-25 15:58
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