2021-09-25 3人回答
健康咨询描述:吃蛋白质粉怎么减肥
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病情分析: 多吃一些蛋白高的食物,是可以帮助身体营养物质的,充足的也要注意,其他物质的合理均衡,减少卡路里的食物,帮助身体达到健康的,也要注意适当的运动
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病情分析: 吃蛋白质粉会增强肌肉的力量,而不会使体重增加,所以要配合运动和饮食,不吃辛辣油腻食物,多吃些蔬菜以及肉质产品,这样有利于有利于减肥成功,而且要注意多运动
病情分析: 减肥人士一定要进行健康有效的减肥方法,健康的减肥方法是控制好每天的饮食总量,避免暴饮暴食,戒烟戒酒,每天坚持运动锻炼,运动锻炼的时间要一个小时左右,通过运动才能够消耗热量,消耗脂肪,有效减肥。
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