腿部是肌肉型怎么减肥
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：腿部是肌肉型怎么减肥
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
要注意加强锻炼，可以帮助身体达到健康的减肥的，要注意可以做一些舒缓的运动，帮助身体达到健康的状态，要注意营养物质合理均衡的摄入，每天都要坚持锻炼
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2021-09-25 19:59
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
腿部肌肉比较多的人建议饮食特别要注意，不要吃肥腻的甜的食物，比如奶茶蛋糕。多吃含蛋白质高纤维高的食物。平时注意适当的运动是有助于减肥的建议每晚快走。还可以用手捏小腿的腿肚子，不断的变化按捏肌肉。
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2021-09-25 21:36
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