双侧蝉鸣状耳鸣多年，且声音数次增大

性别：男年龄：69岁

健康咨询描述：双侧蝉鸣状耳鸣多年，至少五年（大约2015~2016年间开始），初始声音很小，不注意都感觉不到，所以记不清确切开始日期。后来鸣音数次提高，每次声音逐步加大，前几天早晨突然感觉有点啸叫状了！
我的睡眠以前比较少，每天5小时，有时还不到。耳鸣后医生说要睡到7小时以上才好，我改进了一些，但5~6小时左右的多，偶尔也有7小时的。我经常是晚上12点-1点才睡觉，确实有点晚。
曾吃过中成药，乌灵胶囊、银杏叶片，配合甲钴胺片，但服药2月左右无效，就停药了；后来耳鸣音渐大，2019年吃了三个月中药汤剂，亦无大效；2021年鸣音渐大，年初又开始服乌灵胶囊那三种药，自然又无效；后又继服汤药并用耳豆至今，目前依然未见效！
请问有什么特定的疗法或疗效可以缓解、根除耳鸣吗？谢谢！