2021-09-25 2人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:食欲下降,有时心情低落,没外表展现的乐观,没有展示过原本的自己,独自一个人时感觉放松又孤独,这是心理作用吗?
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病情分析:
经常生气,控制不住自己,可能是内心压抑一些愤怒情绪。可以通过运动分散注意力。也可以找朋友聊聊天,宣泄自己的情绪。
指导意见:
调整自己的生活规律,不熬夜,学会转移自己的注意力,不要让自己沉溺于不良情绪之中。有不好的情绪要宣泄,宣泄对于情绪的管理是一种很好的方法。用快乐的事情,去弱化自己的情绪,当有不好的情绪,就想想自己快乐的事情,当出现刺激有情绪时,可以换一个角度去思考。
其他答案 (1)
病情分析:
这种情况建议你到医院的精神心理科就诊,进行详细的具体检查和精神检查,明确诊断之后,进一步的治疗,平时要注意放松心情,不要胡思乱想,要加强体育锻炼。遇到困难的时候,要寻求发泄,寻求出口。