大腿怎么减肥啊
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：大腿怎么减肥啊
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
肌肉型大腿要选择正确的减肥方法，因为大腿的肌肉会比较多，这时尽量不要选择那些剧烈的活动，短跑这种爆发性的运动是不适合的，最好是选择速度不快的慢跑，每天需要持续一个小时，速度不能过快，最好是根据自身的年龄来掌握有氧运动的心率范围。
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2021-09-25 22:09
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
想要对大腿进行减肥的话，可以进行骑自行车，骑自行车是一种很好的锻炼方式，不但有益身体的健康，还能保护心脏，骑自行车还能加速腿部的运动压缩，促使腿部血液加速流动使脂肪加快燃烧。可以有效的对大腿能起到减肥的作用。
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2021-09-25 22:04
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