中医湿热体质怎么减肥
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：中医湿热体质怎么减肥
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
湿热体质的减肥，首先要找经验的中医用中药调理一下，然后避免寒冷潮湿的环境。同时可以多吃些山药，薏米，红豆等食物。这些食物对湿热肥胖者有益处。还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，平时还可适量吃些粗纤维比较丰富的食物。然后再配合户外运动来进行减肥
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2021-09-25 23:45
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
中医湿热体质的话，应该注重饮食结构调整，以多吃蔬菜为主，少食多餐，低盐低脂低油，然后就增强有氧锻炼，促进体内循环代谢，增加身体代谢消耗，这样的话既能将运动增强体质还不反弹。
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2021-09-26 07:55
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