早起走步有利于减肥吗
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：早起走步有利于减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
早起走步有利于减肥的，可以促进体内脂肪的燃烧，从而使体重下降。同时还需要控制饮食，尽量吃低脂、低热量、低糖分的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于体重下降。
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2021-09-26 05:57
其他答案 (1)
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
早上走步是可以起到减肥的作用，但是要注意运动的时间，一般要保持在半小时以上才可以促进脂肪的分解。如果身体允许，患者还可以加大运动的强度，另外也需要控制热量的摄入，在保证机体基本需要的同时，不过量摄入。
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2021-09-26 01:11
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