救救孩子吧，很怕夜晚

病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑烦躁，压抑，委屈您说，晚上如果没有亮光的话，您就会很害怕很恐惧着给你之前的成长经历有一定的关系，比如之前在黑暗中有过负性的体验，或者看了一些惊悚恐惧的电影让您在黑暗中也会感到恐惧

指导意见：
你目前这种状况主要是由于过分的紧张焦虑，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议，最好是让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗

病情分析：
你的这种对黑暗的恐惧多考虑与你曾经不愉快的经历影响，环境影响，自身压力比较大等都有一定的关系。

指导意见：
建议你要正确的看待这件事情，黑暗的环境不值得让你去害怕，你要鼓励自己，直面黑暗的环境，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来放松心态。晚上自己睡觉时，可以做一做想象放松或者肌肉放松来帮助缓解紧张感，尽快入睡。如果自己调整的效果不好，可以就诊于心理门诊，接受心理治疗来帮助改善对于黑暗的恐惧。

病情分析：
你好，从你的叙述中导致你的情况，因为害怕夜晚导致你很难入睡。

指导意见：
不知道这种情况有多长时间了，根据你叙述的情况，你的问题应该是恐惧症。建议你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，你的问题应该达到服药治疗的程度了。平时多做做运动对你也有帮助的。

病情分析：
首先在你内心当中可能缺乏一些安全感。所以才会在晚上睡眠的时候出现这种恐惧的感觉，而且平时你内心当中也是非常敏感的。

指导意见：
首先自己就要改变自己的情绪，还是要注意调节好自身的紧张和焦虑，平时不要总想一些不好的事情，不要总是纠结钻牛角尖，不要吓唬自己。