肉多骨架小怎么减肥
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：肉多骨架小怎么减肥
满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
骨架小肉多的人想要减肥的话，可通过运动以及饮食这两种方式着手调整和安排，自然就能快速取得减肥的效果。骨架小肉多的人减肥起来，必须要针对脂肪有效消耗，并使肉能够变得结实，自然就能快速取得减肥瘦身的效果。
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2021-09-26 07:32
其他答案 (1)
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- 张医生 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
肉多骨架小，也就是体脂率比较高，减肥方式的话其实还是从控制饮食，然后增强运动这两方面着手，饮食上应该低盐低脂低油，然后运动上每天要进行半小时以上有氧运动，这样坚持下来就会达到瘦身减脂效果。
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2021-09-26 07:47
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