嗓子有点咽炎，最近还有点咽臆，咽吐沫有强迫

病情分析：
其实你的想法很关键的,因为它会直接影响你的情绪。如果一直关注喉部而且想的都是消极负面的,那么就会引起你的很多的负面情绪。

指导意见：
过度关注的过程就是在对它进行负强化,也就是说会加重喉部的不适感。所以要去调整自己的想法积极向上一些,多去让自己放松,转移注意力去做些自己喜欢的事情,让自己保持心情愉快。

病情分析：
首先不要太过于的紧张，如果只是慢性咽炎或急性咽炎的话，可以选择合适的药物进行服用。可以到医院去看一看

指导意见：
这两天饮食上注意清淡一些，多喝水，注意休息，少吃一些辛辣油腻的食物，不要胡思乱想，引起自身的紧张和焦虑感。还是要注意让自己放松下来。

病情分析：
20岁女性嗓子有炎症，内心疑惑，平时喝水偏少，总是熬夜，最近感觉眼部压力大无痛感，希望能够得到有效的帮助

指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待，眼部是否如何，的确与压力有关联，更多的疑心来源于对自己的不确定性.！这一点是需要做系统的心理辅导训练，来化解自己的疑病焦虑